Μερικά όνειρα χάνονται μόλις ανοίξουμε τα μάτια. Άλλα αφήνουν μια εικόνα ή ένα συναίσθημα που μας ακολουθεί μέσα στη μέρα. Ένα μικρό σημειωματάριο μπορεί να γίνει χώρος παρατήρησης.
Γράψε πρώτα την εικόνα που θυμάσαι, μετά το συναίσθημα και στο τέλος έναν πιθανό συνειρμό. Δεν χρειάζεται να υπάρχει πλήρης ιστορία ή λογική συνέχεια.
Οι παραδοσιακοί ονειροκρίτες προσφέρουν πολιτισμικές και λαογραφικές ερμηνείες. Δεν αποτελούν αξιόπιστες προβλέψεις γεγονότων. Ο ίδιος συμβολισμός μπορεί να σημαίνει πολύ διαφορετικά πράγματα για δύο ανθρώπους.
Αν ένα όνειρο σε απασχολεί, ίσως είναι πιο χρήσιμο να αναρωτηθείς τι σου θυμίζει στη δική σου καθημερινότητα. Αν η αναστάτωση είναι συχνή ή επηρεάζει τον ύπνο σου, μίλησε με κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Κράτησε τη συνήθεια απλή: μία γραμμή, μία εικόνα, μία σκέψη. Δεν είναι διαγωνισμός μνήμης.
